Napięcie mięśniowe

Ból karku, sztywność barków, napięcie w dolnych partiach pleców – to klasyczne objawy przewlekłego napięcia mięśniowego. Związane często z długotrwałą pozycją siedzącą, stresem lub intensywnym wysiłkiem fizycznym. Manualne rozluźnianie tkanek przywraca sprawność, lekkość i redukuje ból.

Najczęstsze przyczyny

  • stres i napięcia emocjonalne
  • siedzący tryb życia, praca przy komputerze
  • intensywny trening fizyczny lub urazy

Metody rozluźnienia mięśni

  • masaże klasyczne, terapeutyczne
  • praca na punktach spustowych
  • masaże lokalne (np. pleców)

Zalecane zabiegi